運動不足になってない？イスに座りながら足を鍛える方法【指圧師／斎藤充博】

おおお～～～。今まで使っていなかった筋肉！！　意外とキツい

内転筋という筋肉だ。一般的に意識されにくい筋肉だが、ヤマザキの内転筋は特に使われていないだろうな。

なんでそんなことわかるの？

油断していると膝と膝の間がパカッと開いているであろう。歩き方はガニ股気味。内転筋が衰えている人間特有の姿だ。

……くぅ。リス、見ているところ見ているなあ。

そのまま5分。一度休憩して3セットほど続けてみるといい。

これ、意外とつらいんだよな～。オニ！

かわいいリスになんということを言うのか。まったく……。

……………………ぎ、ギブアップ！！！

血行がよくなったな、顔に生気が戻ってきたようだ

は～～～～リスめ！　これ、やり続けたらガニ股のクセも良くなるのかな？

続ければ少しずつ理想に近づいてゆくだろう、続ければ、だが。

そこなんだよねー。今までにもリスにいろいろ教えてもらってるけど、毎日やらないで、忘れていっちゃうし。

仕事に集中すると、余計に体に気を使えなくなることであろう。

どんどん体のことを忘れて……。

そして、朽ち果てる………。

朽ち果てない！！　ここから元気いっぱいがんばるぞー！あとちょっとだ、仕事仕事！！

ヤマザキのそのバイタリティはどこから湧いてくるのだろう…仕事を終えたときの達成感のみを褒美として体に鞭を打つのか。

しばらくまだ観察し甲斐があるな。