こんにちは。料理研究家の河瀬璃菜です。この季節、キッチンに立つことも嫌になる時期ですよね。今回は、面倒な料理はしたくないけど、しっかり栄養も摂れるレシピを知りたい！」という皆様にご紹介する混ぜるだけのタコライスです！
まさかのレンジも使わないというお手軽レシピですよ。早速ご紹介します。
火もレンジも使わない！混ぜるだけで簡単なツナ缶タコライスレシピ
材料(1人分)
ご飯・・・１膳
市販のパックレタス・・・2枚
ミックスビーンズ・・・30g
温泉卵・・・1個
サルサチップ・・・適量
ツナ缶・・・１缶
ごま油・・・小さじ1/2
トマトケチャップ・・・大さじ1
醤油・・・・小さじ1
塩コショウ・・・・少々
チリパウダー(あれば)・・・少々
にんにく(すりおろし)・・・１かけ
