火もレンジも使わない!混ぜるだけで簡単なツナ缶タコライスレシピ【料理研究家・フードコーディネーター/河瀬璃菜(りな助)さん】

タコス




作り方

1、Aはボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。

タコス

2、器にご飯を盛り、レタス、ミックスビーンズ、Aを乗せたら温泉卵、サルサチップを飾る。

 

混ぜて盛り付けるだけの超簡単タコライスの完成です!こんなに簡単なのに、味は本格派。

ひき肉を使ったタコライスよりヘルシーなのも嬉しいですね♪

 

市販のパックレタスやミックスビーンズをつくことでさらにお手軽に作ることができますよ。お好みでミニトマトやアボカドをトッピングしたり、レモンを絞っても美味しく頂けます。

 

夏の暑い時期にピッタリのレシピ、ぜひ作ってみてくださいね!

プロフィール

河瀬璃菜(りな助)

「ネットでバズるレシピ」や、「メディアに取り上げられやすい飲食店のメニューや商品の開発」を得意としている。著書には『ジャーではじめるDETOX WATER』『発酵いらずのちぎりパン』などがある。趣味は、料理とマンガ。最近はふるさと納税でゲットした食材を調理するホームパーティにハマっている。

Twitter:@Linasuke0508 https://twitter.com/linasuke0508

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