デスクワークに疲れている人に。寝るときに安らげるクッションの使い方【指圧師／斎藤充博】

膝の下にクッションを置くと、腰回りが自然に伸びるのだ。仰向けになりやすくなる。デスクに座りっぱなしで腰の調子を悪くしているヤマザキには持ってこいだ。

なるほど……。よさそうね。

肘から先にもクッションを置くといい。イスに座っているときの肘掛けのように、前腕を休ませる効果がある。ヤマザキのようにタイピングばかりしていると前腕が疲れ切っているだろうからな。

前腕の疲れか。そういうこと考えたことなかったな～。

これだけ準備すれば、人間でも数か月は寝られるのではないか？

いや無理だよ無理。せいぜい休みの日に一日中寝ているくらいだね。

そうか。人間は眠るという能力においても、リスに劣後していると言わざるを得ないな。

ちょっと！　なにいってくれてるのよ。活動している方が良いに決まっているでしょうが。リスは知らないだろうけれどもね、冬だって楽しいことがいっぱいあるんだからね！

「冬だって楽しいこと」？　おおかたクリスマスのことでも言っているんだろう。しかし先日の合コンで酒を飲み過ぎて大失態。さらには毎日残業続きのヤマザキに、楽しいクリスマスが迎えられるとは思えないのだが。

う～～～。これから！　まだ時間あるんだから！

一緒に冬眠の準備をしようではないか。ヤマザキ。

しないよっ！