リスが教える寒い場所でも一瞬で温まる呼吸法【指圧師／斎藤充博】

ああ……。だんだん温まってきた。

さっきの、今にも死にそうな演技はなんだったのだ？

せっかくリスが来ているから、遊んであげようと思って。ね。

まだまだ余裕があるではないか。当面残業ができそうだな。

ところでさっきの呼吸法は、どうして温まるんだろう？

意外かもしれないが、人間は筋肉を使って呼吸をしている。

へー。そうなんだ。

運動をすると体が温まるだろう？　筋肉を使っているからだ。呼吸という運動を素早く繰り返すことにより、筋肉を動かしたのだ。その結果、体が温まる。

なるほど。たしかに運動したときみたいに、疲れるもんね。これ。

それにしても、真っ暗なオフィスにパソコンの液晶が光っているのも悪くない。まるで夜の森にまぶしく月が輝いているようだ。

リスはこの方がいいってこと？　私は明るい方がいいけど……。

この暗さを味わえば良い。野生動物たちはいつもそうしている。

OLは野生動物じゃないんだけれどな……。

こうしてヤマザキの残業はまだまだ続くのでした。