腕が疲れているときに。リスが教える胸のストレッチ【指圧師/斎藤充博】

疲れ切っているOLと賢いリス
疲れ切っているOLと賢いリス

 

今日もヤマザキは仕事が定時終わらず残業中。そこにどこからともなくリスが寄ってきます。

 

疲れ切ったOL1

それにしてもヤマザキは毎日毎日パソコンの前でキーボードばかり叩いているな。

 

疲れ切ったOL1

今時の仕事って、みんなそんなもんじゃないのかな? パソコンを使わない仕事ってそうそう見当たらないし。

 

疲れ切ったOL1

生き物としての不自然が、自然になってしまっている。それはよくない。キーボードを打つ体勢について考えたことはあるだろうか?

 

疲れ切ったOL1

この間リスが言っていたよね。「腕を少し浮かしているから疲れる」って。それじゃないの?

 

疲れ切ったOL1

うむ。それは重要なのだが……。もう一つある。キーボードを使うときは手が前に出ているな?

 

疲れ切ったOL1

そんなの当たり前じゃないの。前に出さなきゃなんにもできないでしょ。

 

疲れ切ったOL1

そのときにどの筋肉が使われているか、考えたことはあるだろうか?

 

疲れ切っているOL

き、筋肉? わかんないなあ……? リスはいつもそんなことばかり考えているの?

 

疲れ切ったOL1

うむ。手を体の前に出すのは「胸の筋肉」を使っているのだ。ストレッチしてみるといいぞ。

 

疲れ切っているOLと賢いリス

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RUN-WAY編集部

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