運動不足になってない?イスに座りながら足を鍛える方法【指圧師/斎藤充博】

疲れ切っているOLと賢いリス
疲れ切ったOL1

おおお~~~。今まで使っていなかった筋肉!! 意外とキツい

疲れ切ったOL1

内転筋という筋肉だ。一般的に意識されにくい筋肉だが、ヤマザキの内転筋は特に使われていないだろうな。

 

疲れ切ったOL1

なんでそんなことわかるの?

 

疲れ切ったOL1

油断していると膝と膝の間がパカッと開いているであろう。歩き方はガニ股気味。内転筋が衰えている人間特有の姿だ。

 

疲れ切ったOL1

……くぅ。リス、見ているところ見ているなあ。

 

疲れ切ったOL1

そのまま5分。一度休憩して3セットほど続けてみるといい。

 

疲れ切っているOL

これ、意外とつらいんだよな~。オニ!

 

疲れ切ったOL1

かわいいリスになんということを言うのか。まったく……。

 

疲れ切っているOL

……………………ぎ、ギブアップ!!!

 

疲れ切ったOL1

血行がよくなったな、顔に生気が戻ってきたようだ

 

疲れ切ったOL

は~~~~リスめ! これ、やり続けたらガニ股のクセも良くなるのかな?

 

疲れ切ったOL1

続ければ少しずつ理想に近づいてゆくだろう、続ければ、だが。

 

疲れ切ったOL1

そこなんだよねー。今までにもリスにいろいろ教えてもらってるけど、毎日やらないで、忘れていっちゃうし。

 

疲れ切ったOL1

仕事に集中すると、余計に体に気を使えなくなることであろう。

 

疲れ切ったOL1

どんどん体のことを忘れて……。

 

疲れ切ったOL1

そして、朽ち果てる………。

 

疲れ切ったOL

朽ち果てない!! ここから元気いっぱいがんばるぞー!あとちょっとだ、仕事仕事!!

 

疲れ切ったOL1

ヤマザキのそのバイタリティはどこから湧いてくるのだろう…仕事を終えたときの達成感のみを褒美として体に鞭を打つのか。

しばらくまだ観察し甲斐があるな。

 

疲れ切っているOLと賢いリス

 

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斎藤充博

指圧師として「下北沢ふしぎ指圧」を運営しながら、様々な媒体に記事を執筆中。

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